关键点：假性宫缩和真宫缩在频率、强度、规律性、症状表现、意义方面存在区别，妊娠期间需密切观察自身症状，有规律宫缩应及时检查。
一、频率方面
1.假性宫缩的发生频率相对较低，可能只是偶尔出现。
2.真宫缩的频率则会较高，且每次持续时间较长。
二、强度方面
1.假性宫缩的强度通常较弱，可能只是轻微肚子发硬，症状不太明显。
2.真宫缩的收缩性较强，会感觉肚子有明显的发紧发硬。
三、规律性方面
1.假性宫缩一般没有明显规律性。
2.真宫缩通常具有规律性，早期可能十几分钟发作一次，随着频率增加会变成几分钟发作一次。
四、症状表现方面
1.假性宫缩症状不明显，持续时间短，一般无其他异常症状。
2.真宫缩症状较为明显，除肚子发硬外，还常伴有腹部疼痛或阴道出血等症状。
五、意义方面
1.假性宫缩没有特别明确的意义说明。
2.真宫缩则表明快要分娩，需要及时到医院待产。
总之，在妊娠期间要密切留意自身的各种症状，如果出现有规律的宫缩，必须尽快到医院进行检查。