老掉头发即脱发，其成因包括生理性因素、精神紧张、物理或化学因素刺激、遗传因素等，通常可针对具体原因进行医治。正常情况下，每人每天会掉50至100根头发，这属于生理性脱发，无需特别处理。常见的病理性脱发有如下情形：
一、精神紧张：若是因压力过大导致精神紧张而引起老掉头发，建议及时调节自身状态，可向好友倾诉苦恼、放松心情，必要时前往医院就诊并寻求医生帮助。
二、物理或化学因素刺激：倘若由于频繁染发、烫发、接触X射线等物理或化学性刺激导致老掉头发，通常应减少染发、烫发次数，避免使用不合格洗发液，同时减少与有害射线接触。
三、遗传因素：如出现脂溢性脱发，建议使用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗。此外，在生活中还需在饮食、睡眠习惯等方面进行调整。饮食上应避免过多摄入辛辣、油腻、多糖食物，如辣椒、甜品等，要多摄取新鲜水果、蔬菜，做到戒烟戒酒。同时要保持充足睡眠，还应避免长期处于阳光照射下，因为紫外线可能致使脱发加重，必要时可戴帽子进行遮挡。
总之，脱发的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施来应对，以改善脱发状况。