鼻粘膜肿了可以通过一般处理、药物治疗等方式改善。一般来说，首先要避免刺激因素，比如不要用力擤鼻等。
一般处理方法
保持鼻腔湿润： 可以使用生理盐水喷雾或滴鼻剂来保持鼻腔湿润。一般每天可以使用3 - 4次生理盐水喷雾，每次每个鼻孔喷2 - 3下。生理盐水能减轻鼻粘膜的肿胀，还能清除鼻腔内的分泌物等。避免接触过敏原： 如果是过敏引起的鼻粘膜肿，要尽量避免接触过敏原。例如对花粉过敏的人，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，定期清洗床上用品等，室内可以使用空气净化器来减少尘螨数量。
药物治疗选择
抗组胺药物： 如果是过敏性鼻炎导致的鼻粘膜肿，可以使用抗组胺药物。常见的口服抗组胺药有氯雷他定等，这类药物能缓解过敏症状，减轻鼻粘膜的肿胀。不过儿童使用抗组胺药需要在医生指导下，根据年龄等情况选择合适的药物。糖皮质激素鼻喷剂： 如布地奈德鼻喷剂等。糖皮质激素鼻喷剂可以减轻鼻粘膜的炎症反应，从而缓解鼻粘膜肿的情况。一般每天使用1 - 2次，每次每个鼻孔喷相应的剂量，使用时要按照正确的操作方法进行。但孕妇等特殊人群使用时需要谨慎，要在医生评估后使用。
就医情况判断
及时就医的情况： 如果鼻粘膜肿持续不缓解，或者伴有其他症状，如严重的鼻塞、鼻出血、头痛等，就需要及时就医。例如鼻粘膜肿持续超过1周还没有改善，或者同时出现大量鼻出血，这种情况下必须尽快到医院就诊。医生可能会进行进一步的检查，如鼻内镜检查等，以明确鼻粘膜肿的原因，然后进行针对性的治疗。不需要立即就医的情况： 如果是因为偶尔的环境干燥等因素导致的轻度鼻粘膜肿，通过简单的保持鼻腔湿润等处理后有所缓解，可以先观察。但如果观察2 - 3天症状没有改善甚至加重，还是要及时就医。