女人调理肾虚可通过饮食调理、运动疗法、中医针灸、药物调理等正确方法。患者应在专业医生指导下，依据自身具体情况进行规范调理，切勿擅自用药。
一、饮食调理：
1.肾阳虚患者日常饮食宜清淡，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉等具有温补肾阳功效的食物。
2.肾阴虚患者可多食用枸杞子、山药、桑葚等能滋阴补肾的食物。
二、运动疗法：
肾虚女性日常生活中可多进行散步、慢跑、游泳、骑自行车等运动，能促进身体血液循环，增强自身免疫力，有助于提升肾功能。
三、中医针灸：
肾虚时可在医生指导下采用中医针灸的方式来改善，可起到调和阴阳气血的作用。
四、药物调理：
可在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等药物调理身体，滋养肝肾，促进肾虚改善。同时平时要保持良好生活方式，规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，利于肾脏健康。
总之，女人调理肾虚需要综合多种方法，并且要根据个人情况选择合适的方式，同时要养成良好的生活习惯，这样才能更好地改善肾虚状况。