髋臼骨折的恢复情况因骨折严重程度等因素而异，一般来说，经过规范治疗，多数患者可逐步恢复，但恢复时间可能需要数周甚至数月。
康复训练要点
早期康复： 在骨折固定术后1 - 2周内，可进行足趾、踝关节的屈伸活动，每次活动10 - 15分钟，每天3 - 4次，有助于促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节粘连。中期康复： 术后2 - 6周，可在医生指导下进行髋关节周围肌肉的等长收缩训练，比如仰卧位时，用力绷紧大腿前方和后方的肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天3 - 4组。随着恢复情况好转，还可逐渐增加髋关节的屈伸活动范围，但要避免过度用力。
饮食注意事项
蛋白质摄入： 骨折恢复需要充足蛋白质，可多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。一般每天每公斤体重摄入1.2 - 1.5克蛋白质比较合适，例如一位60公斤的患者，每天应摄入72 - 90克蛋白质。钙和维生素补充： 要保证钙的充足供应，奶制品是钙的良好来源，每天可喝300 - 500毫升牛奶。同时，多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、动物肝脏等，促进钙的吸收。
日常护理重点
体位护理： 卧床期间要注意保持正确体位，避免髋关节过度屈曲、内收、内旋等不良姿势。可以在两腿之间夹一个枕头，保持髋关节外展中立位。伤口护理： 若有手术切口，要保持切口清洁干燥，定期换药，观察切口有无红肿、渗液等情况，如有异常及时就医。
复查与康复评估
定期复查： 一般术后1个月、3个月、6个月等需要定期复查，通过X线等检查了解骨折愈合情况。例如术后1个月进行首次复查，查看骨折端的对位对线及愈合进展。康复评估： 医生会根据患者的康复情况进行评估，调整康复训练方案。如果康复过程中出现疼痛加剧、关节活动受限等异常情况，要及时与医生沟通，重新制定合适的康复计划。