出汗多了身上发凉，可能是以下原因引起：
1.正常生理现象：在高温环境下或剧烈运动后，人体会通过出汗来调节体温。当出汗过多时，汗水的蒸发会带走身体的热量，导致皮肤发凉。这是身体正常的散热机制，通常不需要特殊处理。
2.汗腺分泌过多：有些人可能存在汗腺分泌过于旺盛的情况，导致出汗量增多。过多的汗液排出体外，会使身体散热增加，从而引起身上发凉。
3.体温调节功能异常：某些疾病或身体状况可能影响体温调节功能，导致出汗多了身上发凉。例如，甲状腺功能减退症患者的代谢率降低，可能会出现多汗和体温偏低的情况；自主神经功能紊乱也可能导致出汗异常和体温调节障碍。
4.药物副作用：某些药物可能会引起出汗增多和体温调节异常，导致身上发凉。例如，抗抑郁药、降压药等可能有这样的副作用。
5.低血糖：低血糖时，身体会通过出汗来释放能量，同时可能伴有发冷、颤抖等症状。如果出汗多了身上发凉的同时还伴有其他低血糖症状，如头晕、心慌等，需要及时补充糖分。
6.感染或疾病：某些感染性疾病（如感冒、肺炎等）或其他疾病（如贫血、心脏病等）可能导致出汗多和体温异常。此外，一些神经系统疾病（如多汗症）也可能引起出汗过多。
如果出汗多了身上发凉的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。在日常生活中，可以注意保持适当的水分摄入，避免长时间暴露在高温环境下，根据气温变化适时增减衣物。如果怀疑药物副作用导致，应及时告知医生并调整用药。此外，保持良好的生活习惯、均衡饮食和适度运动也有助于维持身体健康。