关键点：来月经时是否能喝红糖姜茶取决于个人情况，若有宫寒且痛经、经量少等可适当喝，若无明显不适且经量正常或多则不可以喝。
一、可以适当喝红糖姜茶：红糖姜茶有驱寒和促进血液循环等作用。当女性存在宫寒问题时，往往会伴有痛经、月经量较少等表现。在这种情况下适当饮用红糖姜茶，能促进身体血液循环，有助于将体内淤血排出，进而对相关症状起到缓解效果。
二、不可以喝红糖姜茶：如果女性在来月经时身体并无明显不适症状，同时月经量正常或者较多，此时饮用红糖姜茶可能会引发月经量进一步增多，容易导致机体失血过多，可能出现贫血状况，那么这种情况下通常就不适合喝红糖姜茶。
总结概况提示：总之，来月经时喝红糖姜茶要根据自身具体情况来判断，要考虑是否有宫寒以及月经量的多少等因素，以避免不适当饮用带来不良影响。