例假期间瘙痒可能由以下原因引起：
1.生理期卫生问题：例假期间，经血容易滋生细菌，如果不及时更换卫生巾或清洗外阴，就可能导致细菌感染，引起瘙痒。
2.过敏反应：对卫生巾、卫生棉条、内裤材质或某些卫生巾中的化学成分过敏，也可能导致瘙痒。
3.阴道炎症：一些阴道炎症，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，在例假期间可能会加重，引起瘙痒、灼痛等症状。
4.皮肤干燥：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。
5.其他因素：如穿着过紧的内裤、过度清洗外阴、糖尿病等，也可能导致例假期间瘙痒。
针对例假期间瘙痒的问题，可以采取以下措施：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾或卫生棉条，选择棉质、透气的内裤。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或用冷敷来缓解。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。
4.穿着舒适：选择宽松、舒适的内裤，避免穿着过紧的衣物。
5.就医治疗：如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，如白带异常、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如外用洗剂、栓剂等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对例假期间的瘙痒问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。