来大姨妈时出现便秘，原因主要包括直肠受到挤压、胃肠道平滑肌舒张、植物神经紊乱、饮食不当等。
一、直肠受到挤压：
在月经期间，体内激素分泌会升高，这会致使盆腔充血、水肿，进而对直肠等周围组织形成压迫。当直肠受到挤压后，肠道的蠕动就会减慢，于是便可能产生便秘症状。
二、胃肠道平滑肌舒张：
经期时体内雌激素水平上升，会使胃肠道平滑肌舒张。这种舒张会抑制胃肠蠕动，导致粪便在肠道内长时间滞留，其中的水分被过度重吸收，最终造成大便燥结、排便困难。
三、植物神经紊乱：
部分女性在来月经前或经期会有经前期紧张综合征、经期紧张综合征等情况，心情可能变得郁闷、烦躁不安，这有可能引发植物神经紊乱，从而造成肠胃功能紊乱，进而出现便秘症状。
四、饮食不当：
如果在经期偶尔出现便秘，有可能是因为在经期大量进食肥甘油腻食物，使得胃的排空速度减慢，肠胃蠕动也随之减慢。同时，喝水较少也会使大便变得干燥，从而引起便秘症状。
总之，经期便秘可能是由多种因素导致的，需要根据具体情况进行分析和处理。