腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定，一般来说，约80% - 90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方式
卧床休息：
急性期患者需严格卧床休息，最好卧硬板床，一般卧床3 - 4周左右能使症状明显缓解。卧床时尽量减少腰部活动，这样有助于减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛等不适。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引时间约30分钟，每天可进行1 - 2次，持续牵引2 - 3周。牵引时要注意牵引的重量和角度等需在专业医生指导下调整。
- 按摩推拿：专业的按摩师进行适当的腰部按摩推拿，可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，手法需轻柔，避免暴力推拿，否则可能加重病情。比如对于一些病情较轻、肌肉紧张明显的患者，按摩推拿能起到一定的缓解作用。
- 热敷：用热毛巾或热水袋热敷腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过，皮肤有破损、感觉障碍等情况的患者不宜热敷。
药物治疗
非甾体类抗炎药：
常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，长期服用可能会有胃肠道不适等副作用，比如可能引起恶心、呕吐、胃痛等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
神经营养药物：
像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复。一般需要连续服用数周，对于神经根受压出现麻木等神经症状的患者有一定帮助。
手术治疗情况
如果经过3 - 6个月非手术治疗无效，或者出现进行性肌力下降、马尾神经综合征等情况，则需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创手术等。微创手术创伤相对较小，恢复较快，比如椎间孔镜下髓核摘除术，术后患者一般2 - 4周左右可逐渐恢复正常活动，但具体恢复时间也因个体差异而异。不过手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等，但总体来说，对于符合手术指征的患者，手术能有效解除神经压迫，改善症状。