如果在染发后发现自己怀孕了，需要注意以下几点：
1.及时就医：咨询医生，了解染发对胎儿的潜在影响。医生会根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
2.进行产前检查：按照医生的建议，定期进行产前检查，包括超声检查、唐氏筛查等，以监测胎儿的发育情况。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免感染。
4.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。
6.保持心情愉悦：尽量放松心情，避免紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，染发对胎儿的影响是不确定的，并不是所有染发的孕妇都会出现问题。但是，为了确保胎儿的健康，建议及时就医，并遵循医生的建议进行产前检查和生活方式调整。