女人肾气不足时，可以多吃以下几种食物来补充肾气：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，女人适量食用可以改善肾气不足的情况。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，女人适量食用可以补充肾气，提高身体免疫力。
3.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，女人适量食用可以补充肾气，缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
4.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，女人适量食用可以补充肾气，改善头发早白、脱发等症状。
5.黑豆：黑豆具有补肾强身、解毒润肤的功效，女人适量食用可以补充肾气，改善肾虚引起的各种症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果女人肾气不足的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。