心中有事长期失眠，可能是由于心理、生理、环境、药物、精神疾病等因素引起，需要及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题可能导致失眠。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，也可以寻求心理咨询或治疗。
2.生理因素：疼痛、呼吸问题、消化问题等生理不适可能影响睡眠。治疗相关疾病，如关节炎、哮喘、胃食管反流病等，有助于改善睡眠。
3.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适合睡眠。创建一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头，也有助于提高睡眠质量。
4.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠。咨询医生，调整药物剂量或更换药物，可能有助于解决失眠问题。
5.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等精神疾病可能导致失眠。治疗精神疾病是解决失眠问题的关键。
此外，保持规律的作息时间，避免白天午睡或长时间卧床，睡前避免使用电子设备，晚餐适量，避免饮酒和咖啡等，也有助于改善睡眠。如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医。