一般来说，肚子凉凉的情况，可能是过度贪凉引起，也可能源于胃肠功能紊乱或脾胃虚弱等因素。
一、过度贪凉方面：
1.患者如果过度贪凉，比如长时间处于空调房间中、常常在地上睡觉、穿衣时不注重保暖、喜爱饮用冰镇饮料等，就会产生肚子凉的感觉。
2.当出现肚子凉的症状后，平时一定要特别注意保暖，切不可再过度贪凉，要多吃一些温热且有营养的食物，像小米粥等，还要多喝温热的水，减少冷饮的摄入。
二、胃肠功能紊乱方面：
1.当患者胃肠功能紊乱、频繁拉肚子时，也会导致肚子凉的感觉。这种状况在临床上被称作肠易激综合征，患者可能还伴有慢性肠炎、过敏性肠炎、肠痉挛等情况。
2.常用的药物有匹维溴铵、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等，用药必须严格遵循医嘱。
三、脾胃虚弱方面：
1.脾胃虚弱的患者也容易出现肚子冰凉，这类患者往往还同时伴有手脚冰凉的现象。
2.调理脾胃虚弱，首先在平时要确保饮食的清淡，不能进食过于生冷的食物以及辛辣刺激的食物；其次可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等。如果没有好转，可在医生的指导下使用中药如参苓白术散和香砂养胃丸等进行调理。
总之，当出现肚子发凉的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，若症状持续或加重，应及时就医诊治。