例假一直沥沥拉拉不干净，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：内分泌失调是导致例假淋漓不尽的常见原因之一。情绪紧张、焦虑、压力过大、生活不规律等都可能影响内分泌，导致激素分泌异常，从而引起例假淋漓不尽。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致内分泌失调，引起例假异常。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性生殖系统最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤可能会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，从而引起例假淋漓不尽。此外，子宫肌瘤还可能导致月经量增多、经期延长等症状。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，数量可单个或多个，直径从数毫米到数厘米，可突出于子宫腔内。子宫内膜息肉可能会导致子宫不规则出血，表现为例假淋漓不尽。
4.其他原因：子宫内膜炎、子宫腺肌病、排卵性功血、放置宫内节育器等也可能导致例假淋漓不尽。
针对例假淋漓不尽的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。同时，注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.药物治疗：如果是内分泌失调引起的例假淋漓不尽，可以使用孕激素、雌激素等药物进行调节。如果是其他妇科疾病引起的，可以使用相应的药物进行治疗。
3.手术治疗：如果药物治疗无效，或者存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变，可能需要进行手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫内膜切除术等。
4.其他治疗：对于一些特殊情况，如放置宫内节育器引起的例假淋漓不尽，可能需要取出节育器。此外，还可以采用刮宫术、子宫内膜电切术等治疗方法。
需要注意的是，例假淋漓不尽可能是多种疾病的表现，因此如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以确保治疗效果。此外，对于青春期和更年期的女性，如果出现例假异常，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。