根据你提供的信息，“额头上长个硬包按着疼”的原因及解决办法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊周围细胞角化异常等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，有时会伴有疼痛和瘙痒。如果痤疮发生在额头上，可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
2.疖肿：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤疾病，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。疖肿的症状包括红色、疼痛、肿胀的皮肤肿块，有时会有脓液形成。如果疖肿较小，可以外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物，也可以口服抗生素进行治疗。如果疖肿较大，或者经过治疗后没有好转，可能需要手术切开引流。
3.表皮样囊肿：表皮样囊肿是一种良性肿瘤，通常由皮肤的表皮细胞发育而来。表皮样囊肿的症状包括皮肤下的圆形肿块，质地较硬，有时会有疼痛或瘙痒感。如果表皮样囊肿较小，通常不需要治疗。如果表皮样囊肿较大，或者引起了疼痛、感染等症状，可能需要手术切除。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果额头上的硬包持续不消失或者出现其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。