额头长硬包且一按好痛通常可能与以下情况有关：
一、毛囊炎：这是整个毛囊由于细菌感染而发生的化脓性炎症。具体症状表现为出现红色充实性丘疹、脓胞疮，四周伴有红晕及炎症。治疗上，可在医生指导下酌情选用抗生素，局部可应用新霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物。
二、皮脂腺囊肿：常见症状是囊肿突出于皮肤表面，患者一般无自觉症状。可在医生指导下选择口服罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物。如果是较大的囊肿，还可通过手术治疗，一般是在局麻下进行手术切除，因为皮脂腺囊肿是体表小肿物，所以手术较为简单，不必过分紧张。
三、痤疮：是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，其症状表现的特点为好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。治疗时可在医生指导下选择外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。
总结提示：额头长硬包一按好痛可能涉及多种病症，要明确具体情况并采取合适的治疗方法，必要时应及时就医并遵循医生的建议进行诊治。