关键点：孕妇控糖可吃的零食有蔬菜饼、豆干、水果干；孕妇偏胖可适当运动减轻体重；若孕期血糖偏高，要避免吃高糖食物并适当散步。
一、蔬菜饼：
蔬菜饼的材料通常包含玉米面、豆渣、韭菜、鸡蛋等，营养较为丰富，富含维生素、膳食纤维等。孕妇食用蔬菜饼不仅有助于增进食欲，而且因其一般不会导致血糖明显升高，同时还能补充多种营养物质。
二、豆干：
豆干主要由大豆制成，含有蛋白质、碳水化合物等丰富营养。适当食用豆干不易使血糖升高，还能起到开胃作用。但要选择新鲜的豆干，尽量避免食用含有添加剂的豆干，以防对胎儿发育产生不良影响。
三、水果干：
水果干是用新鲜水果切片后经风干制成，含有维生素、膳食纤维等，能促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，并且通常也不会使血糖大幅升高。
此外，如果孕妇在怀孕期间血糖偏高，平时应适当到户外散步，这有助于控制血糖。同时，还要避免吃蛋糕、糖果等高含糖量食物。
总结概况提示：文章介绍了适合孕妇控糖吃的零食，包括蔬菜饼、豆干、水果干，强调了偏胖孕妇可运动减重，以及血糖偏高孕妇要避免高糖食物和适当散步。