得强迫症后可以通过多种方式来应对，比如药物治疗、心理治疗等综合干预。一般来说，药物治疗常选用如舍曲林、氟伏沙明等药物，但具体治疗方案需根据个体情况制定。
药物治疗有哪些选择
舍曲林： 属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可用于强迫症的治疗，能调节大脑中5-羟色胺的水平，改善强迫症状。氟伏沙明： 也是常用的抗强迫药物，同样通过影响5-羟色胺的代谢来发挥作用，对强迫症的强迫思维和强迫行为有一定缓解效果。
心理治疗怎么开展
认知行为疗法： 其中暴露与反应预防是比较常用的方法。比如患者有洁癖的强迫症状，让其逐渐接触不那么干净的环境，同时克服想要清洁的强迫行为反应，通过反复训练来改变不良的思维和行为模式。森田疗法： 强调接纳症状，不过分抗拒强迫思维和行为，而是带着症状去生活，逐渐打破精神交互作用，缓解强迫症带来的痛苦。患者要认识到强迫症状的存在是正常的，不过度关注它，将注意力转移到正常的生活和活动中。
日常该如何自我调节
规律生活作息： 保持每天7~8小时的充足睡眠，合理安排饮食，保证营养均衡。规律的生活能让身心处于相对稳定的状态，有助于缓解强迫症带来的影响。学会放松技巧： 可以通过深呼吸来放松，每天找个安静的地方，坐或躺下，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓呼气，每次练习10~15分钟。还可以尝试冥想，专注于当下的感受，排除杂念，帮助减轻焦虑情绪，对强迫症也有一定的缓解作用。转移注意力： 当出现强迫思维或行为时，尝试立即转移注意力到其他事情上，比如听喜欢的音乐、进行简单的运动、参与感兴趣的活动等，让自己从强迫的循环中脱离出来。