玛卡存在的副作用包括：
一、可能引起甲状腺肿大：玛卡中有硫代葡萄糖这一化合物，其能和日常摄入人体的碘产生反应，若过多食用玛卡，会致使体内碘元素减少，进而刺激甲状腺，引发甲状腺肿大。
二、会导致激素分泌过多：玛卡所含的甾醇、皂苷属于激素前身，这些成分会促使体内激素合成，过量食用会让激素分泌过多，造成欲望过度以及损伤肾器官。
三、容易导致上火：玛卡属于偏热性且高滋补食品，过量食用易上火，本身有上火症状的人群食用玛卡会加重病情。
四、可能导致过敏：玛卡对一部分人而言是过敏原物质，食用后可能出现过敏反应，尤其一次性食用过多时，更易出现身体瘙痒难耐等过敏症状。
玛卡的禁忌有：
一、甲状腺疾病患者不可食用玛卡，因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，饮食中会有一定碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能导致甲状腺肿胀，这会对甲状腺疾病患者产生诸多影响。
二、未成年人严禁食用玛卡，未成年人处于发育阶段，需要多种营养均衡补充。若食用玛卡会导致体内激素分泌过量，性激素分泌过于旺盛，从而引发性早熟和骨骼发育迟缓等状况。
总结：玛卡有引起甲状腺肿大、导致激素分泌过多、易上火、可能过敏等副作用，同时甲状腺疾病患者和未成年人不能食用玛卡。在考虑使用玛卡时，应充分了解其可能带来的影响和禁忌，以确保安全和有效性。