关键点：艾灸时间根据患者身体情况而定，多在8:00-16:00，每个穴位通常灸15分钟左右；艾灸禁忌较多，要避开特殊部位和人群；艾灸有剂量、次数和保暖等注意事项，能驱寒及治疗部分慢性疾病如宫寒、关节炎、风湿等。
一、艾灸时间1.施灸时间每天人体的升发到中午最旺盛然后逐渐降低，所以最佳时间通常为8:00-16:00。上午艾灸利于提升阳气，9:00-11:00艾灸可较好地调理脾胃，11:00-13:00艾灸有益于心脏保健。晚上艾灸补益阳气可能导致兴奋过度、失眠且易受寒，不建议晚上进行。2.施灸时长直接灸包括无瘢痕灸，时间为灸至局部皮肤出现红晕而不起疱为宜；发泡灸，时间为灸至皮肤表面稍现黄斑为宜，隔1-2小时后会发泡；瘢痕灸，需反复灸7-9壮，待施灸部位化脓、结痂。间接灸，火力需温和，通常施灸15分钟左右。艾条灸中，回旋灸通常灸20-30分钟，雀啄灸通常灸5分钟左右，用艾灸盒施灸时每次施灸15-30分钟。
二、艾灸禁忌1.部位禁忌大血管或颜面、五官等暴露部位不适合瘢痕灸法。皮薄肉少部位、关节部位、乳头、男性睾丸、女性阴部、妊娠期女性下腹部、腰骶部等部位不能进行艾灸。2.人群禁忌实热证、阴虚发热、糖尿病、结核等传染病、昏迷、消瘦、虚弱等患者或精神病、惊厥、婴幼儿等不配合且自制能力较差的患者禁止艾灸。对艾叶过敏的患者，如闻到艾叶味会头晕、呕吐、咳嗽、憋屈或皮肤容易过敏等，不适合艾灸。过饥、过饱、受伤、醉酒、极度疲劳、情绪不稳定等患者也不适合做艾灸。
三、注意事项1.剂量艾灸要循序渐进，初次使用把控好量，从小剂量开始逐渐加大。2.次数不宜过多，身体无疼痛时频繁艾灸会出现上火症状，建议每周施灸1-2次。3.保暖艾灸过程中不建议摄入冷水、进食冷食，暴露部位需遮盖。艾灸后应避免立刻洗澡、碰凉水、吹风或吹空调等
总结概况提示：艾灸是一种中医疗法，其时间、禁忌和注意事项都需明确。选择合适的时间进行艾灸，避开特殊部位和人群，注意剂量、次数和保暖等，可更好地发挥其驱寒及治疗某些慢性疾病的作用。