治疗颈椎突出并没有绝对最好的方法，需根据病情严重程度等因素选择。一般来说，轻度颈椎突出可通过保守治疗缓解，比如改善生活习惯等。
保守治疗之物理治疗
颈椎牵引： 一般每周进行2 - 3次，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻对神经根等的压迫，缓解疼痛等症状。牵引重量要根据个体情况调整，通常从3 - 5公斤开始逐渐增加，但不宜过重。按摩推拿： 专业的按摩师进行适度的颈部按摩推拿，能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。不过要注意，手法不当可能会加重病情，所以一定要找正规的医疗机构和专业人员操作。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解颈椎突出引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养受损的神经，对于颈椎突出导致神经受压出现麻木等症状的患者有一定帮助。一般需要连续服用一段时间，比如几周甚至几个月。
手术治疗情况
手术适应人群： 当颈椎突出非常严重，出现严重的神经压迫症状，如上肢剧烈疼痛、肌肉无力明显、行走困难等，经过3 - 6个月保守治疗无效时，可能需要考虑手术。比如脊髓型颈椎突出，病情进行性加重时，手术风险相对较高，但能有效解除神经压迫。手术方式选择： 常见的有颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。医生会根据患者的具体病情，如突出部位、脊髓受压情况等选择合适的手术方式。术后需要较长时间的康复，包括颈部的功能锻炼等。
日常康复与预防
颈部功能锻炼： 每天可以进行适量的颈部活动，比如缓慢地做颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动，每次活动10 - 15分钟，分几次进行。但要注意运动幅度不要过大、过猛。保持良好姿势： 无论是坐着还是站着，都要保持正确的姿势，避免长时间低头看手机、电脑等。比如使用电脑时，要让屏幕与眼睛保持水平，座椅高度要合适，使颈部处于自然舒适的位置。