乳腺轻微增生可通过多种方式治疗，需依据自身具体病情选择适宜的治疗办法，主要包括定期检查、保守治疗、药物治疗等。具体如下：
一、定期检查：一旦确诊为轻度乳腺增生，就应定期到专业医院检查，以早期发现是否有团块。因为异常团块单纯靠医生用手触摸较难准确诊断，所以患者需借助特殊器材，甚至可能需要病理活检才能明确具体病情。
二、保守治疗：
1.在日常生活中要保持生活规律，避免熬夜和过度劳累，可适当进行体育锻炼，这对缓解病情很有帮助。
2.要保持心情乐观、舒畅，防止不良情绪出现。
3.当有明显疼痛症状时，可对局部进行热敷、按摩处理。
4.在饮食上应避免食用如韭菜、蒜苔、洋葱头、茴香等刺激性强的食物。
三、药物治疗：若上述治疗方式效果不明显，则需遵医嘱使用乳癖散结胶囊、乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片、维生素E软胶囊、消乳散结胶囊、丹栀逍遥丸、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
总之，对于乳腺轻微增生，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意生活中的各方面细节，以促进病情的改善和恢复。