如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟或出现恶心、呕吐、嗜睡等症状，可能是怀孕了。以下是一些确定怀孕的方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后1-2周进行检测，如果结果为阳性，基本可以确定怀孕。需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如使用方法不当、尿液稀释等，因此可能会出现假阳性或假阴性的结果。
2.超声检查：通过超声检查可以看到孕囊、胎芽和胎心搏动，从而确定是否怀孕。一般在末次月经后5-6周进行超声检查，如果看到孕囊，就可以确定怀孕。
3.血液检查：检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可以更准确地确定是否怀孕。这种方法比验孕棒或早孕试纸更早检测到怀孕，而且准确性更高。
4.症状观察：怀孕后，身体会出现一些症状，如乳房胀痛、乳晕加深、恶心、呕吐、尿频等。但这些症状并不一定都出现，而且也可能与其他疾病混淆，因此不能仅仅依靠症状来确定是否怀孕。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，最准确的方法是进行超声检查和血液检查。如果对怀孕的结果有疑问或不确定，建议及时咨询医生。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用药物的女性等，怀孕的症状可能不典型，需要更加注意观察和检查。此外，如果怀疑自己怀孕了，但还没有进行确认，应避免剧烈运动和性生活，以免引起流产或其他并发症。
总之，确定怀孕需要综合考虑多种因素，最好在医生的指导下进行。如果确认怀孕，应注意休息，加强营养，定期进行产前检查。