做完爱后腰疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，据相关统计，约有30% - 40%的人在性生活后会出现不同程度的腰部肌肉不适。
肌肉劳损导致的腰疼
性生活姿势不当： 如果在性生活中采用了不恰当的姿势，比如过度扭曲腰部等，就容易造成腰部肌肉的拉伤或劳损，从而引发腰疼。这种情况下，一般休息一段时间可能会有所缓解，但如果疼痛持续不减轻，就需要引起重视。性生活时间过长或过于剧烈： 长时间、过于剧烈的性生活会使腰部肌肉长时间处于紧张收缩状态，进而导致肌肉疲劳，引发腰疼。一般来说，适度的性生活时间控制在30分钟以内相对较为合适，超过这个时间可能就增加了腰部肌肉劳损的风险。
泌尿系统问题引发的腰疼
尿路感染： 性生活可能会将细菌等病原体带入泌尿系统，引发尿路感染。除了腰疼外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。女性由于尿道较短，更容易在性生活后发生尿路感染。肾结石移动： 如果本身有肾结石，在性生活过程中，由于身体的震动等原因，可能会导致肾结石移动，刺激肾脏组织，引起腰疼。这种疼痛往往比较剧烈，可能还会向会阴部放射。
腰椎本身的问题导致的腰疼
腰椎间盘突出症： 本身患有腰椎间盘突出症的人，在性生活过程中，腰部的活动可能会加重椎间盘对神经的刺激，从而引发腰疼。尤其是在性生活后，这种疼痛可能会更加明显。腰椎骨质增生： 随着年龄的增长，腰椎可能会出现骨质增生等退变情况。性生活时腰部的活动会使增生的骨质对周围组织产生刺激，也可能导致腰疼。