乳房一捏里面有硬块可能是乳腺增生引起，也可能是乳腺纤维瘤导致，患者应及时就诊以明确病因并积极治疗。具体如下：
一、乳腺增生：
1.症状表现：除有乳房一捏里面有硬块的情况外，还常出现乳房疼痛，且疼痛在月经来潮前会加重，月经来潮后可减轻甚至消失。
2.治疗方法：可在医生指导下使用乳块消、加味逍遥丸等药物。此外，患者平时要注意清淡饮食，保持良好心态，加强身体锻炼以提高身体免疫力，这样有助于促进病情恢复。
二、乳腺纤维瘤：
1.症状表现：可表现为乳房一捏里面有硬块，硬块一般呈圆形或卵圆形，边界较清楚且可以推动，通常无乳房疼痛症状。
2.治疗方式：乳腺纤维瘤较小可定期观察，必要时遵医嘱口服乳核散结胶囊、桂枝茯苓丸等药物。若乳腺纤维瘤较大，则需及时手术切除。日常生活中要注意休息，避免熬夜，养成良好生活习惯，利于加快病情恢复。
总之，当发现乳房有硬块时，要及时就医明确原因，然后根据具体情况进行针对性治疗，同时要注意日常的生活习惯和调养。