湿疹太痒了可通过多种方式缓解，主要包括以下几种：
一、冷敷：用毛巾包住冰块对皮肤进行冷敷，这样可收缩血管以及减少渗出，从而有助于缓解瘙痒。
二、外用药物：
1.炉甘石洗剂：能起到一定的缓解瘙痒作用。
2.地塞米松软膏：具有抗炎、抗过敏功效，可改善瘙痒情况。
三、全身用药：瘙痒严重时可遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，其见效相对较快。
此外，还可通过按摩、红外线治疗等方式来缓解，具体需要到医院检查后再选择合适的方法。总之，当湿疹瘙痒难耐时，可根据具体情况选择合适的方法来改善症状。