半月板三级损伤的治疗方法取决于损伤具体部位及临床症状。具体如下：
一、若半月板损伤在整个负重区有严重撕裂且症状严重，影响日常生活，应考虑关节镜下半月板修复手术。若严重损伤无法完全修复，可能需考虑半月板切除。
1.关节镜下半月板修复手术：这是一种较为常用的治疗手段，通过关节镜的辅助，可以更精准地对撕裂的半月板进行修复操作。
2.半月板切除：当损伤过于严重难以修复时，为避免进一步影响关节功能，可能会采取这种措施。
二、若为无明显外力损伤，虽有半月板三级损伤但以退变性损伤为主，且不在负重区，疼痛不明显，则可保守治疗。包括卧床休息或支具外固定一段时间，同时可在关节腔内注射玻璃酸钠、口服氨基葡萄糖或注射富血小板血浆等促进半月板愈合。
1.卧床休息与支具外固定：让损伤部位得到充分休息和保护，有利于恢复。
2.玻璃酸钠注射：能起到润滑关节等作用。
3.口服氨基葡萄糖：有助于维持关节软骨的正常功能。
4.富血小板血浆注射：利用其所含成分促进组织修复。
此外，平时应注意避免膝关节的剧烈运动，如上下楼梯、登山、打太极拳、乒乓球、羽毛球等。
总之，对于半月板三级损伤，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常保养，以促进康复和预防进一步损伤。