外阴处长疙瘩并伴有疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.感染：常见的有细菌感染、病毒感染、真菌感染等。例如，外阴炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣等疾病都可能导致外阴处长疙瘩并伴有疼痛。
2.炎症：外阴部的炎症也可能引起疙瘩和疼痛，如前庭大腺炎、阴道炎等。
3.损伤：外阴部的损伤，如摩擦、咬伤、烫伤等，也可能导致疙瘩和疼痛。
4.肿瘤：外阴部的肿瘤，如良性肿瘤或恶性肿瘤，也可能引起疙瘩和疼痛。
对于外阴处长疙瘩并伴有疼痛的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.保持外阴部清洁干燥，避免搔抓和摩擦。
2.避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
3.穿着宽松透气的内裤，避免紧身裤和化纤内裤。
4.注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
5.按照医生的建议进行治疗，如使用药物、手术等。
需要注意的是，不同的病因需要采取不同的治疗方法，因此建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。