婴儿睡觉总醒，常见原因包括：室内温度不适、饮食因素、缺乏维生素D和钙、身上有湿疹。
一、室内温度不适：
1.室内温度过高或过低，以及孩子穿着的衣物过薄或过厚，均会使孩子体温改变。
2.孩子会因过冷或过热，导致睡眠中频繁醒来。
二、饮食因素：
1.母乳不足或喂养量不够，孩子会在睡眠过程中因饥饿频繁醒来。
2.进食过多导致积食，引发胃肠功能紊乱、腹胀、肠绞痛，孩子也会总在睡眠中醒来。
三、缺乏维生素D和钙：
1.可能与缺乏维生素D和钙导致的佝偻病有关。
2.孩子除夜间频繁醒外，还伴有多汗、枕秃、肋缘外翻等症状。
3.及时补充维生素D和钙后，睡眠总醒情况会明显改善。
四、身上有湿疹：
1.宝宝身上有湿疹时，睡觉时会因瘙痒引起总醒症状。
2.此时需先治疗湿疹，可涂抹润肤保湿的，严重时还可涂抹激素类药膏。
总之，当婴儿出现睡觉总醒的情况时，要综合考虑以上各种因素，以便采取针对性的解决措施，改善婴儿的睡眠状况。