面膜的使用要点包括：敷面膜的时间以15至20分钟为宜，敷面膜的频率需根据面膜类型决定。
一、关于面膜的使用时间：
面膜并非敷得越久越好。当肌肤吸收营养达到饱和状态后，就不会再继续吸收了。所以将敷面膜的时间控制在大约15到20分钟是比较合适的。在敷好面膜后，建议用清水洗净脸部，然后涂抹保湿乳液或霜剂来进一步锁住水分和营养。
二、关于面膜的使用频率：
1.保湿面膜：一周可使用2至3次。
2.美白和除皱面膜：对肌肤有一定护理效果，建议一周使用1至2次。
3.深层清洁面膜：由于表皮更替时间为28天，所以一个月使用1次就足够了。
总之，在使用面膜时，要注意合理控制时间和频率，根据面膜的不同类型来进行科学的护理，这样才能更好地发挥面膜的功效，保持肌肤的健康和美丽。