后背中间难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致后背肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能引起后背中间的不适。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心绞痛或心肌梗死，可能会引起后背疼痛。这种疼痛通常会向左肩、左臂或颈部放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难或出汗。如果有心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病或家族病史，应立即就医。
4.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎或胰腺炎等消化系统疾病也可能导致后背中间疼痛。疼痛可能会在进食后加重，并伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀或消化不良。
5.肺部问题：肺炎、胸膜炎或肺部肿瘤等肺部疾病也可能引起后背疼痛。这种疼痛通常会伴随着咳嗽、呼吸困难或其他肺部症状。
6.其他原因：肾脏疾病、强直性脊柱炎、感染、神经病变等也可能导致后背中间难受。
如果后背中间的疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查或其他相关检查，以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体，保持脊柱的正常生理曲度。
热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和肿胀。
适度运动：进行适度的伸展运动和放松练习，但避免过度劳累或剧烈运动。
放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力和焦虑。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，不要自行用药，以免掩盖病情或引起其他不良反应。