心肺复苏的7个有效指标主要包括以下几个方面：
1.触摸大动脉搏动：施救者在进行心肺复苏时，需要触摸患者的颈动脉或股动脉，以判断是否恢复了有效的心跳。大动脉搏动的恢复是心肺复苏成功的重要标志之一。
2.观察呼吸：施救者需要观察患者的胸部是否有起伏，以判断是否恢复了自主呼吸。呼吸的恢复也是心肺复苏成功的重要标志之一。
3.观察皮肤颜色：施救者需要观察患者的皮肤颜色是否恢复正常，如由苍白转为红润。这表明心肺复苏已经为身体提供了足够的氧气，血液循环得到了改善。
4.测量血压：在心肺复苏过程中，血压的恢复也是一个重要的指标。但需要注意的是，对于一些特殊情况，如心源性休克，血压可能不会立即恢复正常。
5.瞳孔变化：在心肺复苏过程中，瞳孔的变化也是一个重要的指标。正常情况下，瞳孔应该等大等圆，对光反射灵敏。如果瞳孔由大变小，对光反射恢复，说明心肺复苏已经取得了一定的效果。
6.意识恢复：心肺复苏的最终目的是恢复患者的意识。如果患者在心肺复苏后能够清醒，回答问题，做出动作，那么就说明心肺复苏已经成功。
7.心电图：在心肺复苏过程中，心电图的变化也是一个重要的指标。如果心电图出现正常的P、QRS、T波，说明心肺复苏已经取得了一定的效果。
需要注意的是，心肺复苏的效果需要综合考虑多个指标，以上7个指标只是其中的一部分。在进行心肺复苏时，施救者需要密切观察患者的情况，并根据情况及时调整急救措施。同时，心肺复苏需要在专业人员的指导下进行，以提高成功率。