关键点：经常便秘患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动、药物治疗来改善。
一、饮食调理：
经常便秘的患者需注重饮食清淡。可常食用利于排便的食物，如韭菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便；芹菜含有丰富的纤维素，有助于清理肠道；白萝卜也有通气排便的作用。还可多吃有助于消化的食物，像酸奶，因其含有益生菌，能辅助消化，对缓解经常便秘有效果。同时，患者要保证充足饮水，这可促进肠胃蠕动，进而改善便秘情况。
二、规律排便：
患者可培养定时排便的习惯，比如选择在早晨起床后排便，长久保持这种习惯，有利于缓解经常便秘。
三、适当运动：
患者要进行适度的活动，如步行可增强身体代谢；慢跑能提升肠胃活力；瑜伽能调节身心状态；提肛运动也能起到一定作用，这些都有助于缓解便秘。
四、药物治疗：
药物主要包括容积性泻药或渗透性泻药。若经过生活调理仍无改善，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
总结概况提示：对于经常便秘的患者，可从饮食、排便习惯、运动以及药物等多方面着手进行改善和治疗，根据自身情况选择合适的方法，以缓解便秘症状。