经常便秘的患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等方式来改善。
一、饮食调理：
1.多吃利于排便的食物，如韭菜、芹菜、白萝卜等，这些食物富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。
2.多食用有助于消化的食物，像酸奶，其含有益生菌，能帮助消化，对缓解便秘有一定效果。
3.要注意多喝水，能推动肠胃的蠕动，进而改善便秘状况。
二、规律排便：
患者可培养定时排便的习惯，比如选择在早晨起床后排便，形成这样的规律，有利于缓解便秘。
三、适当运动：
1.进行步行、慢跑、瑜伽等活动。
2.还可进行提肛运动。
四、药物治疗：
主要包括使用容积性泻药或渗透性泻药。若经过生活调理无效，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物。
总之，便秘患者可综合运用这些方法来改善便秘情况，具体应根据自身实际情况选择合适的方式。