五个多月的宝宝上火可通过多种方法缓解症状，包括小儿推拿、食疗、药物治疗。具体如下：
一、小儿推拿
1.清天河水：操作时，用食、中二指指腹自腕横纹推向肘横纹。
2.清心经：用拇指指腹从指尖向指根方向直推。
3.清肝经：用拇指指腹从指根向指尖方向直推。具体操作应在专业人士指导下进行，可改善宝宝上火症状。
二、食疗
1.可选用具有清热功效的水果，如雪梨汁能润肺清热，柚子汁可清热降火，罗汉果汁有清热止咳等作用。
2.适当多喝温开水，可增强代谢，促使火热之邪从小便排出。
3.多喝具有清热甘凉功效的汤类食物，像大白菜汤、冬瓜莲藕汤、绿豆汤、莲子汤等。
4.还可适当选用一些凉茶，例如菊花茶能疏散风热、清肝明目，蒲公英茶可清热解毒，金银花茶有清热解毒、疏散风热之效。
三、药物治疗
需辨证选用药物，如：
1.若为感受风热之邪所致，可适当选择疏散风热的药物，如双黄连口服液具有疏风解表、清热解毒的功效；复方金银花颗粒能清热解毒、凉血消肿；板蓝根颗粒可清热解毒、利咽消肿。
2.若为食积化火所致，可选择消食化积、清热的药物，如健儿清解液具有清热解毒、消滞和胃的作用；小儿七星茶颗粒能开胃消滞、清热定惊；小儿七珍丹有消积导滞、通便泻火等功效。建议药物在专业医生指导下选用，避免擅自盲目使用。
总结：对于五个多月宝宝上火的情况，可综合运用小儿推拿、食疗、药物治疗等方法来改善。但在具体实施时，都应确保操作正确和使用得当，必要时咨询专业医生。