海边游玩后晒伤可通过如下方式治疗，应在医生指导下选择合适措施。一、避免再次日晒：若晒伤较轻微，避免再次日晒通常可自行恢复。二、冰敷：晒伤后可能有皮肤红肿、灼热、疼痛等状况，此时使用冰块进行冰敷，能促使血管收缩，减轻灼热与疼痛情况。三、湿敷：晒伤严重时，可遵医嘱用硼酸水、生理氯化钠溶液进行湿敷，能起到消炎效果，缓解疼痛症状。四、外用药物：若上述措施效果不佳，可在医生指导下外用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。五、服用药物：症状严重时，还可配合医生服用布洛芬缓释胶囊、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。需前往医院详细检查，由专业医生根据自身实际情况选择适宜的治疗措施。
总之，海边晒伤后要根据具体情况采取针对性的治疗手段，且要在专业指导下进行，以促进恢复和缓解不适。