晒伤后的处理方法如下：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，涂抹在晒伤的部位。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，缓解皮肤干燥和瘙痒。
5.避免再次晒伤：在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜，戴帽子和遮阳伞等。
6.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤恢复。
7.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染等症状，应及时就医，医生可能会给予口服抗生素、抗病毒药物等治疗。
需要注意的是，晒伤后的处理方法应根据晒伤的程度和症状进行选择，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在海滩活动时，应注意涂抹防晒霜，避免在阳光强烈的时段长时间暴露在阳光下，以预防晒伤的发生。