晒伤后，应立即采取以下措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿。
2.清洗：用温水轻轻清洗晒伤的部位，但不要用力摩擦。避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.涂抹药膏：可以涂抹含有芦荟、维生素E等成分的药膏，有助于舒缓皮肤和减轻疼痛。
4.避免日晒：晒伤的皮肤非常敏感，应避免再次暴露在阳光下。尽量待在阴凉处，穿着长袖衣物和帽子，使用防晒霜。
5.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解晒伤引起的不适。
6.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
7.就医：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈、发热等症状，应及时就医，医生可能会开处方药物治疗。
需要注意的是，晒伤后的皮肤需要时间恢复，在恢复期间应避免搔抓和摩擦，以免加重皮肤损伤。同时，应注意皮肤的保湿和防晒，预防晒伤的再次发生。对于儿童和老年人，以及皮肤敏感的人群，晒伤后更容易出现严重的症状，应更加注意护理和治疗。如果对晒伤的处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。