胳膊大臂肌肉酸痛，可能由受凉、长时间保持一个姿势等生理因素引起，也可能是肌腱炎、肩周炎、颈椎病等导致。不同病因的处理方式存在差异，常见方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
一、生理因素：需注重休息与保暖，避免手臂过度活动，从而减轻对局部肌肉的牵拉，通常经自我调理可缓解。
二、肌腱炎：
1.可适度进行按摩推拿，或实施局部的烤灯照射、艾灸等。
2.若疼痛显著，可口服非甾体类抗炎药如塞来昔布、美洛昔康等以辅助治疗。
3.当存在明显痛点时，可采用糖皮质激素进行局部封闭注射。
三、肩周炎：
1.加强肩关节自我锻炼，以防出现关节粘连。
2.可配合局部推拿、按摩、针灸、艾灸等。
3.口服布洛芬胶囊、塞来昔布等进行辅助性治疗。
四、颈椎病：
1.平时要保持坐姿端正，避免长时间低头。
2.若是神经根型颈椎病，可采取牵引、针灸、中频、蜡疗等疗法。
3.也可口服美洛昔康、布洛芬胶囊等药物进行治疗。
当出现胳膊大臂肌肉疼痛，在排除生理性因素后，应及时就医，遵循医嘱规范治疗，切勿延误病情，且不可自行盲目用药。