姨妈在医学上被称作月经，女性处于月经期时可以适量食用巧克力，但不可过量。巧克力主要原料为可可豆，来自梧桐科乔木可可树的果实，其富含油脂和热量，有独特香味，是常见食品。其中的苯酚复合物被人体吸收后能在一定程度上增加血液中的抗氧化成分，促进血液循环，对经期如疼痛等不适症状有一定益处，所以女性在月经期适当吃些巧克力类食物是可以的。然而，巧克力中含有大量单糖，大量食用会刺激胰岛素分泌，快速降低血糖水平，对于本身血糖较低的女性，经期不应大量食用巧克力；同时，对巧克力中某些成分过敏的女性也要注意避免摄入。
一、女性月经期间的注意事项：
1.要注意休息，避免进行剧烈活动。
2.要及时更换卫生巾，定时用清水清洗外阴，保持外阴清洁。
3.饮食上应以清淡为主，可多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品、牛奶等，以补充机体能量；还要多摄入蔬菜、水果，补充机体维生素。但需避免食用辛辣、冰冷、刺激的食物，如冷饮会刺激子宫内膜出现痉挛，导致子宫内膜缺血，引发痛经现象；而辛辣食物会加速血液循环，导致血管扩张，增加月经量。
总之，女性在月经期可以适当吃巧克力，但要注意相关禁忌，同时在月经期间要做好各方面的护理。