以下是关于“最近总是掉头发，而且很厉害怎么回事呀”的原因或
1.压力过大：长期的压力会导致身体产生应激反应，使身体分泌更多的雄激素，而雄激素会导致头发变细、变短，从而引起脱发。此外，压力还会影响免疫系统，使头发更容易受到感染和损伤。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，会导致头发变薄、变脆，容易脱落。此外，过度节食或饮食不均衡也可能导致营养不良。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，可能会导致头发脱落。此外，女性在怀孕期间和产后也可能出现暂时的脱发增加。
4.遗传因素：脱发有时也与遗传有关，如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的风险也会增加。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能会导致头发脱落。
6.疾病：某些疾病，如自身免疫性疾病、感染、贫血等，可能会导致头发脱落。
7.频繁染发和烫发：频繁使用染发剂和烫发剂会损伤头发，导致头发变脆、易断，从而引起脱发。
8.头皮问题：某些头皮疾病，如头皮炎症、真菌感染等，可能会导致头发脱落。
如果您最近总是掉头发，而且很厉害，建议您及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定脱发的原因，并采取相应的治疗措施。同时，您还可以采取以下措施来改善头发状况：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
2.减少压力，采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
3.避免频繁染发和烫发，尽量减少使用热工具对头发的损伤。
4.保持头皮清洁，定期使用温和的洗发水和护发素进行清洁。
5.避免过度梳理头发，尽量减少使用发夹、橡皮筋等对头发的束缚。