小孩子膝盖疼痛可能由多种原因引起。比如生长痛较为常见，多见于3 - 12岁的儿童，一般在夜间发生，疼痛通常为双侧膝盖，疼痛程度较轻，是因为孩子骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，导致牵拉引起疼痛。
生长痛方面
发生原因： 儿童处于快速生长期时，骨骼生长速度比肌肉快，肌肉和筋腱的生长跟不上骨骼，就会牵拉引起疼痛。缓解方法： 可以通过局部按摩来缓解，家长用温热的手掌轻轻按摩孩子膝盖部位，每次按摩10 - 15分钟，能一定程度减轻疼痛。也可以让孩子适当休息，避免过度活动。
外伤导致方面
磕碰扭伤： 小孩子活泼好动，在玩耍过程中容易磕碰膝盖，比如摔倒、被硬物碰到等，会出现局部疼痛、肿胀，严重的可能有淤血。如果只是轻微磕碰，24小时内可以用冷敷，每次15 - 20分钟，缓解肿胀，24小时后热敷促进淤血吸收；要是扭伤较严重，孩子不敢活动膝盖，就要及时就医检查是否有骨折等情况。运动损伤： 孩子参加剧烈运动时，像跑步、跳绳等，可能会造成膝盖周围肌肉、韧带拉伤，出现疼痛。运动后要让孩子充分放松，避免长时间不活动导致肌肉僵硬加重疼痛。
疾病因素方面
关节炎： 比如类风湿性关节炎，虽然儿童患类风湿性关节炎相对较少，但也有可能发生，除了膝盖疼痛，还可能有关节肿胀、发热等症状。另外，感染性关节炎也可能引起膝盖疼痛，多是由细菌等病原体感染关节导致，需要及时就医进行抗感染等治疗。滑膜炎： 常见于5 - 10岁的儿童，多因过度运动、创伤等引起，主要表现为膝盖肿胀、疼痛，孩子走路可能一瘸一拐。如果是滑膜炎，要让孩子减少活动，必要时医生可能会采取相应的治疗措施。