打呼噜伴有鼻炎时，可通过药物治疗、鼻腔冲洗以及生活方式调整等综合方法来改善。对于鼻炎相关的打呼噜，首先药物方面，若鼻炎是过敏性的，可使用抗组胺药物，如氯雷他定，能缓解鼻痒、打喷嚏等症状，减轻鼻腔黏膜水肿，一般成人每天服用1次，每次10毫克；若是鼻炎是由细菌感染引起，可使用抗生素，如阿莫西林，不过要在医生诊断后使用。
药物治疗要点
抗组胺药物：像氯雷他定这类抗组胺药，能阻断组胺受体，减轻过敏性鼻炎导致的鼻黏膜肿胀、分泌物增多等情况，从而缓解因鼻炎引发的打呼噜。不过，部分人服用后可能会有嗜睡等不良反应，开车或操作机械者需注意。抗生素使用：当鼻炎是细菌感染所致，如出现黄脓鼻涕等症状时，会用到抗生素，如阿莫西林。但使用抗生素要严格遵医嘱，不能自行滥用，因为滥用可能导致耐药等问题。
鼻腔冲洗方法
冲洗工具选择：可以选择生理盐水或生理性海水的鼻腔冲洗器，市面上有多种品牌可供选择。冲洗频率：一般每天可以冲洗1 - 2次，这样能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻腔通气，进而缓解打呼噜。冲洗时要注意姿势，避免水流进入中耳引发不适。
生活方式调整
睡眠姿势调整：尝试侧卧位睡眠，这样能减少舌根后坠堵塞气道的情况，对改善打呼噜有帮助。一般建议睡觉时尽量保持身体向一侧倾斜，比如右侧卧或左侧卧。避免刺激物：要避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等；同时要戒烟限酒，因为吸烟会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，饮酒后可能会导致肌肉松弛，加重打呼噜。另外，要保持室内空气湿润，湿度保持在40% - 60%较为适宜，过于干燥的空气会刺激鼻腔黏膜。