颈椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在急性发作期，患者应尽量休息，避免颈部过度活动。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
佩戴颈托：可以限制颈部活动，减轻椎间盘压力。
2.手术治疗：
前路手术：通过前路椎间盘切除、植骨融合等方法，直接去除突出的椎间盘，缓解神经受压。
后路手术：适用于颈椎管狭窄或其他后路病变，通过后路减压、固定等方法改善神经功能。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者还应注意以下几点：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或保持一个姿势不变，应定时活动颈部。
2.加强颈部肌肉锻炼：通过颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加颈部负担，应保持合理的体重。
4.避免颈部受伤：避免重物撞击、摔倒等颈部受伤的情况。
如果出现颈部疼痛、上肢麻木无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。