对于轻度颈椎突出的治疗，通常采用非手术治疗方法，以下是一些常见的治疗方式：
1.生活习惯调整：
保持良好姿势：避免长时间低头、仰头或过度旋转头部，保持颈椎的正常生理曲度。
避免长时间低头：长时间使用电脑、手机等时，应定期活动颈部，缓解颈部肌肉疲劳。
选择合适的枕头：枕头高度应适中，以保持颈椎的正常生理曲度。
2.物理治疗：
热敷：使用热毛巾、热水袋等热敷颈部，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
牵引：通过牵引装置牵拉颈部，可缓解颈椎间盘压力，减轻神经根受压。
按摩：由专业按摩师进行颈部按摩，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、扶他林等，可缓解颈部疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解颈部肌肉紧张。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经恢复。
4.运动治疗：
颈部保健操：可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
游泳：尤其是蛙泳，可锻炼颈部肌肉，改善颈椎血液循环。
放风筝：可抬头远望，缓解颈部肌肉紧张。
5.中医治疗：
针灸：通过针刺颈部穴位，可缓解颈部疼痛，改善颈部肌肉功能。
推拿：由专业推拿师进行颈部推拿，可缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎血液循环。
中药外敷：将中药敷于颈部，可缓解颈部疼痛，改善颈部肌肉功能。
需要注意的是，颈椎突出的治疗应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应注意颈部保暖，避免颈部受伤。同时，应定期复查，了解颈椎突出的进展情况。如果症状加重或出现上肢无力、行走不稳等症状，应及时就医，可能需要手术治疗。