脚踝脱臼和扭伤主要在症状、活动受限及治疗方法、预后等方面存在区别：
一、症状不同：
1.脚踝脱臼时受到的外力通常较大，会导致脚踝关节骨头移位且肿胀，多伴有脚踝关节周围韧带、肌肉等损伤。
2.扭伤一般是受到较小外力，如突然转身、跳跃等，主要是脚部周围肌肉和韧带损伤，不会造成关节结构的改变。
二、活动受限不同：
1.脚踝脱臼是骨骼关节向内侧或外侧发生移位，骨关节失去正常结构，通常完全不能活动，若被动做伸曲、内外翻等动作时会像弹簧一样重新弹回到关节移位后的位置。
2.扭伤多为肌肉和韧带损伤，通常还可以进行关节伸屈、行走等动作，只是动作困难且伴有严重疼痛。
三、治疗方法不同：
1.脚踝脱臼若症状较轻，可通过手法牵引复位，使移位的关节重新回到关节囊内以恢复正常功能，若脱臼症状较严重时，需通过手法复位后采用石膏固定或手术切开复位内固定等方法让关节回到原来位置。
2.扭伤一般通过局部按摩、热敷，再休息一段时间即可恢复。
四、预后不同。
当脚踝出现脱臼和扭伤时都需要保持脚部有充足休息，避免过早活动，以免加重脚踝部负担而影响恢复。