喝牛奶不能直接让人变白。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定，而黑色素的产生与多种因素有关，包括遗传、紫外线照射、内分泌等。
喝牛奶可以提供身体所需的营养，但它并没有直接影响黑色素生成的作用。要使皮肤变白，可以采取以下一些方法：
防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害，有助于防止黑色素的产生。
均衡饮食：摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于保护皮肤免受自由基的伤害，可能对皮肤健康有益。
避免不良习惯：减少吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些习惯可能对皮肤健康产生负面影响。
医学美容方法：一些医学美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，可以在一定程度上改善皮肤的颜色，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤色都是独特的，而且肤色也受到遗传和个体差异的影响。追求白皙的皮肤应该是健康和自然的，而不是过度依赖外部因素。如果对皮肤问题或美白有特定的关注，建议咨询皮肤科医生或专业的美容专家，以获取更个性化的建议和治疗方案。