牙龈萎缩无法自行恢复，需通过去除病因防止其加重。牙龈萎缩指牙龈缘向牙根方向退缩致牙根暴露，与刷牙不当、假牙不合适、咬合力过大、牙周疾病、牙齿不齐等有关，萎缩后难以恢复到原有高度。若出现牙龈萎缩，日常生活中要更换刷牙工具、改变刷牙习惯、及时调整咬合，若因牙周炎引起，需进行系统牙周治疗，积极治疗可避免其进一步加重。
一、牙龈萎缩：
1.含义：牙龈缘向牙根方向退缩导致牙根暴露。
2.相关因素：刷牙不当、不合适的假牙、咬合力过大、牙周疾病、牙齿不齐等。
二、牙龈萎缩的特点：
1.无法自行恢复：牙龈一旦萎缩很难再长回去。
2.处理方法：主要是去除病因防止加重。
三、出现牙龈萎缩后的措施：
1.生活方面：更换刷牙工具并改变刷牙习惯。
2.咬合方面：及时调整咬合。
3.因牙周炎导致的处理：进行系统的牙周治疗。
总之，牙龈萎缩后要重视对病因的处理，通过多种措施来尽量阻止其进一步恶化。