一直起荨麻疹需要及时采取措施应对。首先要尽量避免接触已知的过敏原，比如某些食物、花粉等。如果荨麻疹反复发作，首先可以考虑使用抗组胺药物，如西替利嗪等，能起到一定的缓解作用，但具体用药需在医生指导下进行。
如何寻找病因
排查生活环境因素：要留意自己生活的环境中是否有新接触的物质，像新换的洗涤剂、新装修房子的气味等，这些都可能是诱发荨麻疹的原因。比如新换了一种洗衣液后，皮肤就开始出现荨麻疹症状，那就要考虑这种洗衣液可能是诱因。关注饮食方面：有些食物是常见的过敏原，像海鲜、芒果、牛奶等。如果在食用某些特定食物后荨麻疹发作频繁，就要考虑是这些食物引起的。比如吃了海鲜后，没过多久身上就起了很多风团样的皮疹。
日常护理要点
皮肤清洁注意：洗澡时水温不宜过高，一般控制在37~40℃比较合适，而且洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。过高的水温或者过长时间的洗澡可能会刺激皮肤，加重荨麻疹症状。穿着舒适衣物：要穿宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿化纤材质或者紧身的衣服。化纤材质的衣物可能会摩擦皮肤，引起不适，加重荨麻疹的瘙痒等症状。
就医相关建议
及时就诊时机：如果荨麻疹发作频繁，比如一周内发作超过3次，或者伴有呼吸困难、头晕、恶心等症状时，就要尽快去医院就诊。因为这些可能是比较严重的过敏反应表现。配合医生检查：到医院后，医生可能会进行过敏原检测等相关检查。患者要积极配合医生，如实告知医生自己的症状表现、生活习惯等情况，以便医生准确判断病情。